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HEALTH

養生保健

  • 膝蓋不好,反思一下自己是否經常做這幾件事?

    膝蓋是人體非常重要的一個關節,一旦膝蓋受到損傷,人的身體以及正常生活都會受到影響,因此在平常生活中一定要多保護膝蓋,也要知道哪些事最毀膝蓋,對于這些事情要多注意盡可能避免。除了遠離會傷害膝蓋的事情之外,在日常生活中還要多采用相應的措施來保護膝蓋。 這些事情會傷害膝蓋 ·過量...

  • 起床慢悠悠 早晨這幾件事急不得

    最近寒潮來臨,很多人被凍得直哆嗦,起床成了一件很艱難的事情。有網友戲稱,床以外的地方都是遠方,手夠不到的地方都是他鄉,上個廁所都是出差。所以,“休想把我和棉被分開”。 在冬季,其實起床還真是有講究的,很多人以為起床就是眼睛一睜,一骨碌爬起來。哦,NO,特別是對一些老年人來說,起床起得不好,很可...

  • 口腔潰瘍不用愁 這些方法快速就能好

    口腔潰瘍不僅影響人們的正常生活,也給人們增添了不少痛苦和煩惱,為了盡快的減少病痛,快速治療口腔潰瘍有什么方法呢? 供圖/cfp 1.減少對口腔黏膜的刺激和損傷?谇粷冏畛R姷男纬稍蚓褪强谇火つて茡p、刺激,所以宜忌食辛辣、香燥、溫熱、動火食物,如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、狗肉等;忌用煙、酒...

  • 你真的會“午睡”嗎?

    午睡的重要性不言而喻。多年來一向重視午睡的張女士卻遇到了問題:最近一次趴在辦公桌上睡了40分鐘覺后,左手竟然抬不起來了。經醫師診斷,她的左前臂因長期受壓,導致橈神經、尺神經受損。而橈神經主管手腕及手指的動作,尺神經是支配手的重要神經。 許多研究已證明午睡有益身體健康。但午睡可減少慢病發生率。 ...

  • 別讓脖子太粗了

      肥胖及“三高”人群易患心血管疾病,這個常識人們已熟知,但對脖子粗這一體征還缺乏足夠的了解。其實,這部分人也是心血管疾病的高發人群。    新近研究顯示,頸圍對心血管疾病的預測作用甚至優于以往常用的腰圍。對于心血管病高危人群,測量頸圍比測量腹圍有更好的評估價值,且頸圍測量起來更容易:將...

  • 男人這里不行很無奈容易累

    男人這里不行很無奈容易累 臨床上有很多肝病患者多有肝功能上的波動,而肝功能波動典型表現就是渾身乏力。很多農村患者會明顯感覺突然有幾天干不動農活,干干活就要休息。就連很多辦公族患者也會感覺到一天清閑的工作下來,卻會非常乏力。這是為什么呢? 我們先來看看肝臟的功能,肝細胞有一項重要的...

  • 常吃這兩類食物100%患肝癌

    肝臟是人們身體最重要的器官,負責人體的消化和新陳代謝,而肝癌雖然大部分是由肝炎誘發導致的,但也跟人們日常生活的飲食習慣有密切的關系,一旦飲食中吃了容易致癌的物質,稍微不注意就會誘發肝癌! 常吃這兩類食物100%患肝癌(供圖/華蓋) 1、發霉的食物不能食用 真菌中的黃曲霉毒素為致癌...

  • 培養“好細菌” 提高身體免疫力

            入秋了,氣溫也隨之下降,有些人是已經很注意添加衣物與保養了,但卻偏偏被疾病找上了;也有些人,看似并不注意,倒反而很健康。   動不動就感冒、咳嗽、過敏……小毛病不斷,這是為什么呢?其實,很大一部分原因是被稱為“人體衛士”的免疫力太差。免疫是我們抵抗病原而避免發生傳...

  • 揭秘:身體變老的13個信號

    身體變老的13個信號 頭發花白,皺紋早生是明顯的衰老跡象。除此之外,衰老還有另外一些鮮為人知的有趣信號。英國《每日郵報》9月16日載文,刊出多位醫學專家總結的“身體變老的13個信號”。 1.耳鼻腳變大。與骨骼肌肉不同,耳朵由柔軟有彈性的結締組織軟骨組成,會隨著年齡繼續增長。鼻子會變長,雙腳也會隨...

  • 吸煙百害無一利 這3個習慣比吸煙還致癌

    大家知道吸煙會加速皮膚老化松弛嗎?不僅如此,吸煙還是患高血壓和癌癥等疾病的一個原因,所以說吸煙是百害而無一利的。但是即使不吸煙的人在日常的生活中或許也有一些和吸煙同效的壞習慣,這些壞習慣說不定對身體的危害比尼古丁更大。為大家總結了一些危害健康縮短壽命的壞習慣,一起來看看吧。 這3個習慣竟比吸煙...

  • 男女這里痛不檢查就遲了

    現在越來越多的人會患上胃病,這個可以說是現代人最常見的疾病之一了,究竟是什么原因導致的呢,事先又如何發現的呢,其實任何疾病除了猝死都是會有些征兆的,比如說如果你這里疼,那么就必須要去醫院了。 男女這里痛不檢查就遲了 大胃癌源于小胃病 胃癌往往源發于一些被我們日常忽視的小胃病。...

  • 剩油不能用 炒菜時的四大致癌隱患

    不刷鍋接著炒炒菜時的四大致癌隱患 炒菜是每個人或多或少都會的烹飪技能,但你知道嗎?這里面其實還有很多學問。不正確的炒菜方式會使菜的營養大打折扣,甚至還可能產生致癌物。 炒菜后不刷鍋接著炒。 很多人為了省事或看鍋比較干凈,往往第一道菜炒完后直接就炒下一道。然而,看似干凈的鍋表面...

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